Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1156 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 55,64g | Karb: 109,79g.
Makan Pagi: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Fitline Activize. Makan Siang: Altınkılıç Kefir Sade, Züber Original Fıstık Ezmesi , Toz Biber, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. Camilan/Lainnya: Limon, Mest Form Kayısılı Bitki Çayı, Fitline Restorate, Lipton Beşi Bir Arada, Limon Suyu. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan busra9095
|