Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1962 kkal
|
Lemak: 103,88g | Prot: 68,56g | Karb: 192,50g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Tartex Brotaufstrich Avocado, Rote Paprika, Tartex Brotaufstrich Avocado, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kaffee, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Multipower Vegan Protein, Ener Bio Cranberries, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Apfelmus ungesüßt. Makan Siang: Gekochte Linsen, Butternut Kürbis, Quinoa Gekocht. Camilan/Lainnya: Gurke (mit Schale), Birnen. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|