Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1370 kkal
|
Lemak: 57,13g | Prot: 69,21g | Karb: 149,96g.
Makan Pagi: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Makan Siang: Грецкие Орехи, Нектарин, Плов с Говядиной Вкусный, ВкусВилл Бульон Куриный. Makan Malam: Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара , Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Приготовленные Грибы (без Жира), Viola Плавленный Сыр Сливочный , Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Уна21
|