Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1422 kkal
|
Lemak: 32,32g | Prot: 67,75g | Karb: 149,26g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Danone Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком, Ижмолоко Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Malam: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Большая Кружка Молоко 2,5%, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Персики, Белый Замок Йогурт Абрикос, Сырники Домашние, Kronenbourg Пиво 1664. Camilan/Lainnya: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Мини-Багет Французский не Упакованный. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iza_moyaiza
|