Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2015
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 58,75g | Karb: 98,52g.
Makan Pagi: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Makan Siang: Картошка Вареная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Makan Malam: Огородников Грибная Икра, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 47 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Memasak - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|