Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
855 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 48,78g | Karb: 65,68g.
Makan Pagi: FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, Макдоналдс Латте (0,3 L). Makan Siang: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Camilan/Lainnya: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен. lagi...
|
|
427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|