Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1457 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 74,41g | Karb: 178,48g.
Makan Pagi: Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , ВкусВилл Печенье Полезное, SPAR Молоко 2,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Язык Говяжий Отварной. Makan Siang: Вкусвилл Рыбное Кулинарное Изделие Жареное. Молоки Лососевые, Сернурский Сырзавод Кекс с Рикоттой и Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Makan Malam: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Jacques Темный Шоколад с Начинкой "Панаше", Нектарины. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Membersihkan - 50 menit, Penghisap Debu - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kolontaeva.
|