Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
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86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
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2192 kkal
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Lemak: 87,78g | Prot: 203,05g | Karb: 147,00g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Süße Zwiebeln, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Alpro Haferdrink ohne Zucker. Makan Siang: Philadelphia So Leicht , Rama Cremefine 7%, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Süße Zwiebeln, Zucchini, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, REWE Beste Wahl Curry Express Reis. Makan Malam: Ja! Forellenfilets, Cocktailtomaten, Milbona Hirtenkäse, Süße Zwiebeln, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Gurke (mit Schale), Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Kräuter, Netto Feldsalat Mix, Ja! Joghurt Light Dressing. Camilan/Lainnya: Rocka Nutrition Smack Tastic Very Very Strawberry, Lyttos YOGRI nach Griechischer Art, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen. lagi...
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Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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