Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1695 kkal
|
Lemak: 84,63g | Prot: 74,97g | Karb: 156,93g.
Makan Pagi: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Makan Malam: Вкусвилл Конфеты Глазированные «Воздушный Рис - Арахис», Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Зразы Куриные с Сыром и Вялеными Томатами, ВкусВилл Рис по-Тайски. Camilan/Lainnya: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Весенний, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гулливер Торт Ночка. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|