Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1422 kkal
|
Lemak: 67,80g | Prot: 106,18g | Karb: 94,73g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Короваево Молоко 3,2%, Малина, Голубика, Lindt Горький Шоколад 90%, Просто Изюм Светлый, Ростагроэкспорт Творог 5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%. Makan Siang: Помидоры, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе, Сыр Голландский. Makan Malam: Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Треска. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|