Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1266 kkal
|
Lemak: 17,45g | Prot: 75,70g | Karb: 214,98g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Natural 0%, Higo Chumbo, Tarta de Manzana, Café, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Patata Asada, Hacendado Menestra de Verduras, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Plátano, Hacendado Tomate Pera, Calabaza Asada, Pimiento Rojo, Zanahoria. Makan Malam: Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Pan Blanco, Higo Chumbo, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Col. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 38 menit, Latihan Beban (Sedang) - 28 menit, Memasak - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|