Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1592 kkal
|
Lemak: 47,66g | Prot: 156,72g | Karb: 131,45g.
Makan Pagi: Alpro Молоко Ореховое , Bonduelle Смесь Овощная для Омлета, Рис Отварной, Жареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Makan Siang: Каперсы, Семга Слабосоленая, Мистраль Хлебцы Рисовые, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару), Нут (Вареный). Makan Malam: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 7751111_SOBOLEVA
|