Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1360 kkal
|
Lemak: 50,90g | Prot: 115,97g | Karb: 100,50g.
Makan Pagi: Lidl Avena, Caseificio Pini Nutricotta, Esselunga Lamponi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Esselunga Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi , Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel. Makan Siang: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, U! Spinaci Foglia Su Foglia Surgelati, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais. Makan Malam: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Carote Crude, Lidl Zucca Delica, Petto di Pollo, Carne, Prozis Burro di Arachidi . Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0% , Mellin Crema Mais e Tapioca, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GiulsCordara
|