|
маленькая, но победа) вес сдвинулся с места!
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1370 kkal
|
Lemak: 58,57g | Prot: 49,21g | Karb: 163,08g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Окей Морковка по Корейски, Сыр Гауда, Сахар, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Кофе. Makan Siang: Пастернак, Магнит Морковь, Националь Чечевица Красная Вареная, Овощной Бульон. Camilan/Lainnya: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Груша, ВкусВилл Грецкий Орех в Темном Шоколаде . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|