Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1200 kkal
|
Lemak: 47,43g | Prot: 46,36g | Karb: 209,72g.
Makan Pagi: Kaffee, K-Classic Bockwurst, REWE Brötchen. Makan Malam: Lindenhof Harzer Käse, Grandessa Himbeermarmelade, Penny Markt Joghurt Mild 3,5% Fett, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Roggenbrot, Lübzer Grapefruit. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
|
|
1319 kkal
|
Latihan:
Schritte zählen - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|