Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2015
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
464 kkal
|
Lemak: 13,50g | Prot: 16,00g | Karb: 71,45g.
Makan Pagi: Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Makan Siang: Land O' Frost Black Forest Ham, Keebler Club Crackers Minis Original, Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Jolly Rancher Jelly Beans, Water (Bottled). lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|