|
inicie entreno 18 set 2023 luego de 2 meses 0
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
2560 kkal
|
Lemak: 119,89g | Prot: 99,65g | Karb: 210,04g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Pan Bimbo Integral Pan Integral Bimbo Grano Entero, Yema Dorada Huevo Huevos . Makan Siang: Papa Cocida, Arroz Blanco, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Makan Malam: Tortiricas Tortillas de Maiz, Tomates Rojos, Chorizo. Camilan/Lainnya: Pozuelo Yipy , Galleta Julieta Galleta Julieta, Cerveza Normal. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|