Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
127,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
978 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 40,96g | Karb: 141,15g.
Makan Pagi: Grapes, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. Makan Siang: Green Peas (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Compliments Baby Dill Pickles, Mustard, Bunny Bread White Sliced Bread, Gwaltney Thick Sliced Great Bolony Chicken Bologna, Habitant Garden Style Vegetable Soup. Makan Malam: McCain Shoestring Fries, Great Value Baby Dill Pickles, Cream Style Corn, Cooked Savoy Cabbage, Egg, Lettuce. Camilan/Lainnya: Yoplait Source Yogourt Nature. lagi...
|
|
3916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manifer72
|