Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1385 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 98,32g | Karb: 118,51g.
Makan Pagi: Лето Петрушка Свежая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Геркулес Геркулес на Воде, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Борщ, Винегрет, Говядина Отварная. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Соусе Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Мандарины, Дыня Торпеда. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliya_16
|