Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1841 kkal
|
Lemak: 85,92g | Prot: 84,20g | Karb: 178,81g.
Makan Pagi: Chêne D'argent Emmental, Milbona Maasdam, Envia Lait Entier. Makan Siang: Carrefour Paëlla Royale Sensation. Makan Malam: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Томатный Суп, Bien Vu Boulettes Au Boeuf, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Sondey Galette De Riz Chocolat Au Lait. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|