Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1232 kkal
|
Lemak: 41,35g | Prot: 82,98g | Karb: 135,07g.
Makan Pagi: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Makan Siang: Edeka Arganöl, K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomatenmark, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Zucchini. Makan Malam: Weintrauben, Raab Vitalfood Birkenzucker, Zwiebeln, Milbona Quark 20%, Bauernbrot. Camilan/Lainnya: Krombacher Weizen Alkoholfrei 0,0%. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|