Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1451 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 81,43g | Karb: 176,80g.
Makan Pagi: ВкусВилл Печенье Полезное, SPAR Безе, Манная Каша на Молоке, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, SPAR Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Makan Siang: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Сернурский Сырзавод Кекс с Рикоттой и Изюмом, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Makan Malam: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Jacques Темный Шоколад с Начинкой "Панаше", Яблоки Гала. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kolontaeva.
|