Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1418 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 148,83g | Karb: 67,44g.
Makan Pagi: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Село Зелёное Молоко 2,5%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Makan Siang: Newa Nutrition Хлеб Ржаной, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Makan Malam: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Newa Nutrition Хлеб Ржаной. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Красный Мак. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|