Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1416 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 45,04g | Karb: 181,14g.
Makan Pagi: Mercadona Sirope de Agave, Agave, Requesón, Pan. Makan Siang: Pizza de Queso de Masa Delgada, Buitoni Lasaña Ricotta y Espinacas. Makan Malam: Miel, Pan, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Ecológico. Camilan/Lainnya: Miel, DIA Rosquillas con Azucar. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raha7
|