Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1422 kkal
|
Lemak: 60,61g | Prot: 118,35g | Karb: 98,14g.
Makan Siang: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Copacol Filé de Tilápia Congelado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Dellmare Camarão Descascado , Copacol Filé de Tilápia Congelado, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Lacta Chocolate Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabio.molina
|