Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1115 kkal
|
Lemak: 31,87g | Prot: 34,14g | Karb: 187,87g.
Makan Pagi: Seven Boys Pão de Forma (50g), Omelete ou Ovos Mexidos, Nescau Nescau com Leite. Makan Siang: Purê de Abóbora, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salada de Repolho, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Uva Branca sem Semente , Melão, Maçãs Gala, Kiwi. Camilan/Lainnya: Adria Torrada Integral, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Crystal Água com Gás. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Bicicleta ergométrica - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angelica V.P
|