|
Fim de semana bom!
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
2402 kkal
|
Lemak: 77,90g | Prot: 169,86g | Karb: 255,68g.
Sebelum Sarapan: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Growth Supplements Omega 3, Hi-Creatine Micronized, Dux Nutrition Multivitaminico, Hi-Blend Protein. Makan Pagi: Bolo de Cenoura e Milho. Makan Siang: Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Setelah Makan Siang: Bolo de Cenoura e Milho, Laranjas, Bergamota, Maçãs Gala. Makan Malam: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Setelah Makan Malam: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. Camilan/Lainnya: Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Ovo Frito. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
|