Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2015
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 66,33g | Prot: 71,79g | Karb: 278,64g.
Makan Pagi: Quaker Cruesli Balans, AH Magere Melk, Thee met Suiker. Makan Siang: Rundvlees Burger of Worst, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groentensoep. Makan Malam: AH Kip Kerrie Salade, Aldi Gegrilde Kipfilet, Philadelphia Milka, Bruine Boterham. Camilan/Lainnya: Speculaas, Verkade Melkchocolade, Frambozen, Peren. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MXangel
|