Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1483 kkal
|
Lemak: 46,26g | Prot: 64,48g | Karb: 173,29g.
Makan Pagi: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Peanut Butter, Butter, Hovis Granary Bread. Makan Malam: Hovis Granary Bread, Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread. Camilan/Lainnya: Stella Artois Lager, Pears. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|