|
талия 74
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1526 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 116,16g | Karb: 151,19g.
Makan Pagi: Простоквашино Кефир 3,2%, Доронинский Продукт Творог 2%. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Толк и Польза Смесь Семян для Салата, Тыквенно-куринная каша, Квантсервер Хлебцы Гречневые, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Makan Malam: Тыквенно-куринная каша. Camilan/Lainnya: Зефир в Шоколаде, Сывороточный Протеин, Доронинский Продукт Творог 2%, Toblerone Молочный Шоколад, Персики. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 37 menit, Google Fit - 23 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|