Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1922 kkal
|
Lemak: 63,05g | Prot: 89,45g | Karb: 251,73g.
Makan Pagi: Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kaffee, Apfelmus ungesüßt, Ener Bio Cranberries, Multipower Vegan Protein, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Ei, Tomaten, Butternut Kürbis, Gekochte Linsen, Quinoa Gekocht. Makan Malam: GutBio Das Pure, Olivenöl, Kürbiskernöl, Tomaten. Camilan/Lainnya: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce, J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%, Apfelmus ungesüßt, Honig, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Kaffee. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|