Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
2774 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 110,48g | Karb: 449,52g.
Makan Pagi: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Punkaharjun tuorepuuro, Kahvi, Pirkka Miniluumutomaatti. Makan Siang: Peltipulla rahkapulla, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Salaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Makan Malam: Irtokarkki, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Banaanit. Camilan/Lainnya: Kotipizza Burgerpizza. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wadelma
|