Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1398 kkal
|
Lemak: 47,56g | Prot: 123,81g | Karb: 125,14g.
Makan Pagi: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch, Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Schafskäse, Gurke (Geschält), Milram Kräuterquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summen
|