Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
2169 kkal
|
Lemak: 63,13g | Prot: 124,61g | Karb: 267,60g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Мёд, Белая Долина Кефир 0,1%, Печеночный паштет, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью . Makan Siang: Банан, Белая Долина Кефир 0,1%, Мёд, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью , Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый. Makan Malam: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Увелка Крупа Пшено, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Camilan/Lainnya: Банан, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|