Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
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102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
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1495 kkal
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Lemak: 57,43g | Prot: 76,52g | Karb: 156,62g.
Makan Pagi: Lidl TK Himbeeren, Chia-Samen, Leinsamen, DM Hafer Flocken Feinblatt, DM Bio Trink Kakao, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Tomaten, King's Crown Kidneybohnen Verzehrfertig, Rote Paprika, Ei, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Vollkorn Tortillas. Makan Malam: Milfina Speisequark 20% Fett, DM Bio Chiasamen. lagi...
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Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
18 Sep 23 oleh anggota: De Sarah
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Krass!!!! fast 8kg in 2 Wochen???? 😯😯😯😯😯
Wie ????
toller Erfolg !!!!!
18 Sep 23 oleh anggota: Violetta 73
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alter verwalter, dass nenn ich mal n mega woooosh 👍🥳
18 Sep 23 oleh anggota: #ungeschminkt
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😳 Öh...wollen wir das wissen.? 🙈 Was hier passiert...hoffe du warst "nur fleissig" ....bitteeee 🙋💚
18 Sep 23 oleh anggota: sjw*
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Hahaaa ihr bringt mich zum lachen 😂 vielen Dank ihr lieben! Ich war MEGA fleißig 🤜🤛 seit 2 Wochen bin ich im Fitnessstudio angemeldet und ich gebe 5x die Woche alles. 1500kcal, ansonsten esse ich viel kh, eiweiß um viel Kraft für Sport und den Alltag mit Kindern zu haben 😅 aber bedenkt- durch Lipödem schwemmt mein Körper auch viel aus
18 Sep 23 oleh anggota: frankensteinsmonster
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Auch wenn du bestimmt erstmal viel ausgeschwemmt hast,ist das trotzdem eine super Leistung! Das ist super, dass du jetzt wieder so motiviert bist :)
Ich habe dir übrigens eine private Nachricht geschrieben. Die kann man glaube ich nur lesen, wenn man sich über den Browser einloggt.
20 Sep 23 oleh anggota: Himmelskatze
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Boah! Ist das krass!!! Ganz, ganz toll! 🏋️♀️🤘😁👍
20 Sep 23 oleh anggota: Biensken
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Sejarah Berat Badan frankensteinsmonster
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