Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
893 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 89,61g | Karb: 51,29g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Makan Siang: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Индейки. Makan Malam: Практик Горошек Зелёный, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Greenfield Зеленый Чай, Свой Урожай Малина, Голубика, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Нектарины. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|