Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
725 kkal
|
Lemak: 23,39g | Prot: 46,74g | Karb: 83,50g.
Makan Pagi: Сливы, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Makan Siang: Сгущенка, Карп Жареный, Жареная Картошка. Makan Malam: Роллтон Пюре, Толстолобик. Camilan/Lainnya: Айсберри Щербет Смородина, Халва, Папа Может Сосиски Сочные, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan annnutakyz
|