Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1160 kkal
|
Lemak: 47,41g | Prot: 97,42g | Karb: 83,40g.
Makan Pagi: Blackberry Blackberry, Cocos Coconut Yogurt, Grapefruit. Makan Siang: Mayonnaise , Mixed Salad Greens, Tuna in Oil (Canned). Makan Malam: Lindt Dark Chocolate 85%, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Seafood Soup with Potatoes and Vegetables. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|