Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2015
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
5096 kkal
|
Lemak: 214,47g | Prot: 232,29g | Karb: 557,28g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Koopmans Fijne Cake, Goudse Kaas, Optimel Karamel Vla, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. Makan Siang: Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Thousand Islands Sla Dressing, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Bouillon Vegetable Broth. Makan Malam: Apples, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey. Camilan/Lainnya: Cheese Pizza. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Mar 15 oleh anggota: kattay
|
Yay - down a little more!
27 Mar 15 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|