Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
1115 kkal
|
Lemak: 58,12g | Prot: 52,01g | Karb: 96,30g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Marmellata di Arance, Wasa Integrale. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pesca, Findus Scaloppine al Limone e Salvia. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Scarola, Lampuga. Camilan/Lainnya: San Carlo Classica. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|