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-0,4kg in der Woche, trotz TK Pizza, KFC Besuch, TK Frittiergut (Nuggets, Cordon Bleu), Eis, und Dönerteller. Kann damit zusammenleben. Die nächste Woche wird besser geplant und organisiert. 💪
Ansonsten ist es nervig, was alles die psychische Belastungen antun. Ich muss den Weg jetzt nochmal begehen, es wird wieder schwer, obwohl ich im Mai schon bei 95,4kg war... 10.05.2023 -> 01.09.2023 hieß +8,4kg... 😐🤬
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101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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