Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1448 kkal
|
Lemak: 50,05g | Prot: 147,40g | Karb: 79,58g.
Makan Pagi: Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Жар Птица Чиабатта, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Newa Nutrition Хлеб Ржаной. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Chikapie Шоколад. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|