Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1967 kkal
|
Lemak: 91,74g | Prot: 111,89g | Karb: 171,32g.
Makan Pagi: Bonduelle Молодой Горошек, Чай Зеленый с Медом, Вольчек Хлеб с Семечками, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо, Олейна Масло Растительное . Makan Siang: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Makan Malam: Тунец в Масле (Консервы), Bonduelle Молодой Горошек, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Магнит Сыр Маасдам, Вольчек Хлеб с Семечками. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Чай Зеленый с Медом, Milka Leo. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|