|
Опухла вся, водянистая прям..Хз. По питанию не сильно косячу, но есть грешки..
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
2593 kkal
|
Lemak: 146,17g | Prot: 169,78g | Karb: 147,63g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Самбери Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное. Makan Siang: Милград Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная. Makan Malam: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|