Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
2052 kkal
|
Lemak: 87,95g | Prot: 149,75g | Karb: 161,48g.
Makan Pagi: Snaq Fabriq Coco Coconut, Семга Слабосоленая, Alpro Hazelnut & Pecan, Мистраль Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак. Makan Siang: Alpro Молоко Ореховое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Сырники Классика. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Нут (Вареный). Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 7751111_SOBOLEVA
|