Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2015
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 80,29g | Karb: 182,80g.
Makan Pagi: Пирожное Картошка, Окей Сочник с Творогом, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Булочка с Маком, Перловая Каша, Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат. Makan Malam: Ашан Сыр Сметанковый, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|