Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1233 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 40,69g | Karb: 151,89g.
Makan Pagi: Penny Markt Haferflocken Zart, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ener Bio Haferkleie, Chia-Samen, Banane, Avocado, Frisch Gepresster Orangensaft, Ölz Mini Butter Croissant, Kaffee, Cocktailtomaten, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Grandessa Himbeermarmelade, Gekochtes Ei, Brot. Makan Siang: Milsani Reine Buttermilch, Backpulver, Weißes Mehl, Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, Krüger Eiskaffee Schoko, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Thermomix Zucchinisuppe. Camilan/Lainnya: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|