Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1504 kkal
|
Lemak: 77,91g | Prot: 78,24g | Karb: 131,48g.
Makan Pagi: Кукуруза Вареная, ЯНТА Майонез Версаль, Sen Soy Соус Тайский Чили, Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной. Makan Siang: Baltais Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Кублей Баранина Тушеная. Makan Malam: Фисташки, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Siera Nams Сыр 10%, Болгарский Перец, ЯНТА Майонез Версаль, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный), Зимовье Фасоль Стручковая. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|