Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2015
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 58,73g | Prot: 117,80g | Karb: 178,07g.
Makan Pagi: Хлебпром Бородинский Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, AXA Каша Овсяная с Клубникой, Амурский Сыр. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Camilan/Lainnya: Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли с Фруктами, Медовая Долина Мед Гречишный, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Лаваш, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, M&M's Драже с Арахисом, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|