Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
713 kkal
|
Lemak: 32,46g | Prot: 78,13g | Karb: 21,32g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Яйцо, Барс Горбуша Натуральная. Makan Malam: Сметана , Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Лента Креветки Королевские Вареные. Camilan/Lainnya: Greenfield Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler, Голубика. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|